안녕하세요 :) 오늘은 기립성 저혈압에 좋은 음식과 식단에 관련된 글을 작성해보겠습니다. 기립성 저혈압은 갑작스러운 자세 변화에 따라 혈압이 급격히 떨어지면서 어지럼증이나 실신을 유발하는 질환입니다. 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있으며, 특히 아침 시간대에 자주 발생하는 경우가 많습니다. 이런 증상을 관리하기 위해서는 생활 습관의 개선뿐 아니라 식단 관리도 매우 중요합니다. 혈액량을 늘리거나, 혈압을 안정시키는 데 도움이 되는 음식을 잘 챙겨 먹는 것만으로도 증상을 크게 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 기립성 저혈압에 도움이 되는 음식과 식단 구성 팁을 소개해드리겠습니다.충분한 수분 섭취는 기립성 저혈압 증상 완화 및 예방에 가장 중요한 포인트입니다.하루 1.5~2L 이상 권장물, 생강차, 보리차 ..
