안녕하세요 :) 오늘은 회사에 다니면서 건강에 관심이 많아진 사회초년생들 혹은 2030세대들을 위해 반드시 알아둬야하는 영양제에 대해 얘기해보려고 합니다. 회사에 다닌 이후 아침 일찍부터 저녁까지 일을 하다보면 자연스럽게 건강에 관심이 생기게 되는 것 같습니다. 기본적인 피로함부터 시작해서 불면증까지, 직장인이라면 누구나 하나쯤은 가지고 있을 일상에서의 고통을 덜어줄 수 있는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 1. 종합비타민 가장 먼저 매일매일 피로한 기분을 느끼는 직장인이 활력을 느낄 수 있도록 도와주는 종합비타민입니다. 종합비타민은 식후에 곧바로 복용하는 것이 가장 좋으며, 이외에도 비타민 B군이 피로함을 덜어주는 효과가 있습니다. 비타민 B의 경우 음식과 함께 복용하는 것이 좋고, 콩, 생선, 치즈, ..