안녕하세요 :)오늘은 원푸드 다이어트에 대한 글을 작성해보겠습니다. 극단적이고 빠른 체중 감량을 원하는 분들 사이에서 한때 인기를 끌었던 원푸드 다이어트는, 지금도 다양한 방식으로 시도되고 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 단기간에 체중을 감량할 수 있다는 장점 때문에 시도하는 분들이 많지만, 장기적으로 건강을 해칠 수 있는 위험도 존재합니다.이 글에서는 원푸드 다이어트란 무엇인지, 어떤 종류가 있는지, 장점과 단점은 무엇인지, 실천 시 주의할 점까지 모두 정리해보겠습니다.원푸드 다이어트란?원푸드 다이어트는 말 그대로 하나의 음식만을 일정 기간 동안 섭취하면서 체중을 감량하는 방법입니다. 식사에서 다양한 음식을 섭취하는 일반적인 식단과는 달리, 특정 음식 하나만을 반복적으로 먹으며 칼로리를 제한하는 방..